Un progetto di
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In collaborazione con
Cascina nascosta porta JAZZMI alle sue lezioni di Hatha Yoga, che per l’occasione saranno accompagnate da musica live di sottofondo, eseguita al pianoforte.
Hatha Yoga è una disciplina che agisce sia sul corpo fisico che sul corpo energetico, con l’obiettivo di riportare il sistema in equilibrio. Durante la lezione di 75 minuti, verranno eseguite diverse posizioni come asana in piedi, estensioni, torsioni, piegamenti in avanti e inversioni. Queste posizioni verranno mantenute per tempi prolungati, consentendo al corpo di rilassarsi e aprirsi. Verranno insegnate anche tecniche di respirazione che porteranno corpo, mente e spirito a diventare un tutt’uno indivisibile, aumentando la consapevolezza e la connessione con sé stessi.
